Синхрогимнастика

Синхрогимнастика – это комплекс из 5 упражнений, каждое из которых выполняется в течении минуты.

Синхрогимнастика является составной частью метода психологической саморегуляции «Ключ», который был создан Х.М.Алиевым, являющимся в данный момент руководителем «Центра защиты от стресса».

Если у вас есть несколько минут, чтобы слегка размяться, синхрогимнастика очень хорошо подойдет для этого. Благодаря ей, вы сможете быстро раскрепостить зажатые мышцы и участки тела.

СинхрогимнастикаТакже упражнения Х.М. Алиева прекрасно помогают в борьбе со стрессом и стрессовыми состояниями. Просто выполняя первое упражнение из комплекса (даже делая его даже в уме), вы сможете понизить своё волнение перед важной встречей или предстоящим заданием

Уделите 10 минут, чтобы просмотреть подробные объяснения как выполняются упражнения синхрогимнастики, а в последующем советую изучить и метод Х.М. Алиева «Ключ» – это очень простая техника, которая дает потрясающие результаты.

Видео по Синхрогимнастике удалено.

К сожалению из-за просьбы правообладателя метода “Ключ”, это видео было удалено. Однако вы можете посмотреть на официальном канале Х. М. Алиева несколько видеозаписей о достоинствах данного синхрометода.

Например ниже за 2,5 минуты рассказывается методология и особенности “Ключа”, которые могут подтолкнуть вас к определенным озарениям.

А в этом онлайн-видео Российского Агенства Международной Информации, показываются непосредственно сами упражнения синхрогимнастики и даны комментарии её автором. Смотрите!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *