Йогатерапия для начинающих

Ни для кого не секрет, что наше тело строится вокруг позвоночника и от его здоровья зависит здоровье всех наших органов и красота нашего тела.

Насколько бы красив на лицо не был человек и как красиво он бы не одевался, плохая осанка все равно будет отвлекать внимание на себя, оставляя неприятные впечатления.

Поэтому надо заниматься спиной, чтобы увеличить гибкость и подвижность, которые уменьшаются с возрастом, появляется закостенение и человек смотрит на тело и думает, что йога не для него.

В ловушке подобного заблуждения, которое описано в моей мини-книге по восстановлению здоровья, долгое время был и я: глядя на своё закрепощенное скованное тело, думал, что йога явно не для меня, пока не осознал, что на йогу нужно идти тем, кто хочет развить гибкость и стать подвижнее, а ни те, кто уже этот имеет.

Йога-терапия является лечебной и поэтому ограничений для неё практически нет, так как все упражнения (асаны) очень простые и для любого состояния можно подобрать комплекс упражнений. Единственное, стоит воздержаться от занятий если есть какое-то острое состояние, когда резервы тела направлены на восстановление здоровья.

Сделайте первый шаг: скачайте видеокурс, расстелите коврик и дальше просто повторяйте.

Задача йога—терапии понять с научной точки зрения, в том числе и медицины, почему асаны работают определенным образом и подобрать при различных заболеваниях комплекс упражнений, с чем она успешно справляется.

В частности йогатерапия хорошо справляется с лечением остеохондроза позвоночника, вегетососудистой дистонии, гипертонической болезни, ожирения, варикозного расширения вен нижних конечностей, заболеваний большинства внутренних органов, дыхательной, пищеварительной, репродуктивной и эндокринной системы. То есть на каждую группу заболеваний можно подобрать свою практику.

Начинающим советую начать знакомство с данной системой с бесплатного видеокурска от Татьяны Дудиной «Йога-терапия для начинающих» — это хороший помощник для восстановления здоровья. Вы можете начать самостоятельно практиковать йога-терапию, используя знания опытного квалифицированного инструктора-йога-терапевта с внушительным стажем и имеющем огромное количество положительных отзывов.



Данный видеокурс поможет вам справиться с заболеваниями, забыть о проблемах со здоровьем, развить гибкость, оздоровить внутренние органы, обрести идеальные формы, гармонию души и тела.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: